March 4, 2022
7:35 pm
A few weeks ago I went for my first time to Whole Foods UK and the excitement was real hahaha. If you guys know me, you know that I love healthy and natural supermarkets. When I lived in the United States, I loved going to Trader Joe's, Natural Grocers, Lucky Rabbit, Eat Well, Whole Foods,... It was one of my favorite things to do with my twin and Ru during the weekends when we didn't have any practice or matches - I miss them so much :( We would always look for a different kombucha brand or flavor to try hahaha. Anyways, I can be in these supermarkets for hours and spend the whole morning. I love grocery shopping and I am one of those annoying people that reads all the labels and goes through every single product. As you all know, I really like to taking care of myself and knowing what I am putting into my body, so I try to avoid processed food as much as possible - even though these past months I have been all over the place and I haven't been eating the cleanest at all. Since christmas I have been treating myself way too much:') Anyways, I am getting back on track and because that was my first time at Whole Foods UK, I thought I would share with you guys what I bought. I was really hoping to find a clean salad dressing (like a green goddess), but they didn't have many at all, a cashew queso dip, and more kombucha options. Also, they didn't have many hummus or salsa brands, so I was a little bit disappointed. Another thing that I was hoping to find were cassava/almond/chickpea flour tortillas, but the ones they had were corn tortillas or white/wheat flour. I really wished they had some of the brands that they have in the US like Simple Mills or Siete, but I guess because it is a different country some of the brands are different. However, I loved the food bar. They had so many plant-based options and I got a very yummy teriyaki salmon with veggies to-go as my dinner. Below I show you some of the products that I bought. Some of them are not very clean, but it's all about balance, and following the 80/20 rule is key! I hope you guys don't get bored reading through this post because all I talk about is food. Lots of love xx
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//Hace unas semanas fui por primera vez a Whole Foods UK y la emoción fue real jajaja. Si me conocéis, sabéis que me encantan los supermercados saludables y naturales. Cuando vivía en Estados Unidos, me encantaba ir a Trader Joe’s, Natural Grocers, Lucky Rabbit, Eat Well, Whole Foods,… Era una de mis cosas favoritas para hacer con mi gemela y Ru durante los fines de semana cuando no teníamos ningún entrenamiento o partido – las echo tanto de menos 🙁 Siempre buscábamos una marca o sabor de kombucha diferente para probar jajaja. De todos modos, puedo estar en estos supermercados durante horas y pasar toda la mañana. Me encanta hacer la compra y soy de esas personas molestas que se leen todas las etiquetas y revisan cada uno de los productos. Como todos sabéis, me gusta mucho cuidarme y saber lo que me meto en el cuerpo, así que intento evitar la comida procesada en la medida de lo posible, aunque estos últimos meses he estado de todo y no he comido lo más limpio posible. Desde las navidades me he dado demasiados caprichos :’) De todos modos, estoy volviendo a la rutina y porque era mi primera vez en Whole Foods UK, pensé que podría compartir con ustedes lo que compré. Realmente esperaba encontrar un aderezo para ensaladas limpio (como una diosa verde), pero no tenían muchos en absoluto, un dip de queso de anacardo, y más opciones de kombucha. Además, no tenían muchas marcas de hummus o salsa, así que me decepcionó un poco. Otra cosa que esperaba encontrar eran tortillas de harina de yuca/almendra/garbanzos, pero las que tenían eran de maíz o de harina blanca/de trigo. Realmente me gustaría que tuvieran algunas de las marcas que tienen en los Estados Unidos como Simple Mills o Siete, pero supongo que al ser un país diferente algunas de las marcas son diferentes. Sin embargo, me encantó el bar de comida. Tenían muchas opciones basadas en plantas y conseguí un delicioso salmón teriyaki con verduras para llevar como cena. A continuación os muestro algunos de los productos que compré. Algunos de ellos no son muy limpios, pero todo es cuestión de equilibrio, ¡y seguir la regla 80/20 es la clave! Espero que no os aburráis leyendo este post porque sólo hablo de comida. Mucho amor xx
The first thing I got was this celery juice because the ingredients were 95% celery, so I thought I would give it a try. Not gonna lie, it is very rough, but has so many benefits for glowing skin. I also got this ginger shot, which still haven't had, but I guess it will be like any other ginger shot - not very nice, but really good for your system.
//Lo primero que compré fue este jugo de apio porque los ingredientes eran 95% apio, así que pensé en probarlo. No voy a mentir, es muy áspero, pero tiene muchos beneficios para la piel. También compré este chupito de jengibre, que todavía no he tomado, pero supongo que será como cualquier otro chupito de jengibre - no muy agradable, pero realmente bueno para tu sistema.
I got some dried fruit. Not the best fruit option, but it's a good option to have as a snack. The mango was SO GOOD. We literally finished the bag in 2 days... And I also got the coconut chips to put in my morning fruit bowls.
//Y cogí algo de fruta seca. No es la mejor opción de fruta, pero es una buena opción para tener como merienda. El mango estaba TAN BUENO. Nos terminamos literalmente la bolsa en 2 días... Y también compré los chips de coco para ponerlos en mis tazones de fruta de la mañana.
I also got banana chips and we finished the bag in 2 days as well - such an addiction! Some seaweed snacks because why not and of course I had to get Kombucha! I didn't like this flavor that much, but I got the Raspberry Lemon this week and it's very nice.
//También compré chips de plátano y nos terminamos la bolsa en 2 días - ¡qué adicción! ¡Algunos seaweed snacks y por supuesto tenía que cojer Kombucha! No me gustó mucho este sabor, pero esta semana compré el de Frambuesa y Limón y es muy agradable.
When I went to the supplements area I was so excited to find Nuzest protein and Four Sigmatic Hot Chocolate. I've read so many good reviews about both of them and I've been wanting to try them, but I didn't want to buy the big pot and then don't like it. Luckily, they had these sachets, so it was perfect for me to try! Let me tell you...the hot chocolate wasn't nice at all. I don't know what it was, but it had a spicy aftertaste that wasn't very pleasant. However, the protein is really good and it doesn't bloat me! I finally found a plant-based protein that doesn't bloat and supports my digestive system. And ofc I had to get some chocolate hihi.
//Cuando fui a la zona de suplementos, me entusiasmó encontrar la proteína Nuzest y el chocolate caliente Four Sigmatic. He leído tantas buenas críticas sobre ambos y he querido probarlos, pero no quería comprar el bote grande y que luego no me gustara. Por suerte, tenían estos sobres, ¡así que era perfecto para mí probarlos! Dejadme deciros que el chocolate caliente no era nada agradable. No sé qué era, pero tenía un regusto picante que no era muy agradable. ¡Sin embargo, la proteína es realmente buena y no me hincha! Por fin he encontrado una proteína de origen vegetal que no me hincha y ayuda a mi sistema digestivo. Y por supuesto tuve que coger un poco de chocolate jiji.
To finish up, I got some almond milk - not the cleanest, but a good option quality/price and these blue corn tortillas. The ingredients are very clean and they are actually very yummy, so I will definitely buy more of those!
//Para terminar, compré leche de almendras - no la más limpia, pero una buena opción calidad/precio y estas tortillas de maíz azul. Los ingredientes son muy limpios y la verdad es que están muy buenas, ¡así que definitivamente compraré más de esas!
INGREDIENTS
